不管在生活中還是工作中，都難免遇到挫折和困難，這時我們一方面要積極尋求擺脫困境的辦法；另一方面，還要堅信：沒有涉不過的水，沒有翻不過的山；終有日出云開時候，很快就會迎來燦爛的曙光。

由于生活中的挫折和困難是五花八門的，沒有一種魔法能夠應付所有的困難。但是，了解以下幾點常識性的建議是有益的。

（1）不回避問題。

那種把被子拉起來捂住自己的頭、希望困難自己溜走的做法是不足取的。一旦你自己承認，有什么問題迫在眉睫，你就能動員你內在的巨大的防御力量。所以，應該睜大眼睛瞪著困難，衡量困難的大小，對它進行分析。那時，你就會覺得，困難并不如它外表看起來好樣可怕。

（2）正視自己。

人們常常由于自身的問題而陷于困境。戴爾·卡耐基曾遇到一些人到他那里去訴說他們在公務或者經濟上遇到的苦惱。經過詳細的討論，結果，卡耐基發現，他們是由于道德上的過失而深感內疚，從而使他們的判斷力受到削弱，因而錯誤地判斷形勢。不錯，他們是處于困境，但是他們必須先認識并且對付他們本身的問題，然后才能夠對付困難。

（3）采取某種行動。

行動是自信心的偉大的締造者。缺少行動不僅是畏懼的結果，而且也是畏懼的原因。采取行動也許你能獲得成功，也許結果不盡如人意，但是它總比坐以待斃好得多。

（4）不要害怕尋求幫助。

有人認為遇到困難是丟人的事，想千方百計地加以掩蓋。有人則說：“這是我個人的問題，應當由我自己處理?！边@兩種態度都是錯誤的。事實上，沒有任何人是真正靠自己就能解決一切問題的，誰都需要幫助，在我們生活的每一天中，都需要別人的幫助。而且，幾乎在困難的所有領域內，都有能夠幫助你的專家——包括醫生、律師、顧問等等。你的問題如果是一個相當普遍的問題，那么很可能曾經經歷過這種困難的人已經組成了一個團體。比如說，有過酗酒問題的人、家里有智力遲鈍的孩子的人，這些人已經面對困難，并且都堅持挺過來了，他們已做好準備去幫助別人面對同樣的困難。

一個普通的人雖然不是專家，往往也能給你幫助。只要他同情地聆聽你的傾訴，或者給你以鼓勵。一位美國專家在遭受一連串嚴重的個人打擊之后，認為自己再也不能寫作了。他把這一切都告訴了他的一個朋友，并且加上一句：“別對我說那些陳詞濫調或者什么勸告，我作為一個作家已經徹底完蛋了。”

“那好，”那個朋友說，“我不給你什么勸告，但是我要給你說說我曾經讀過的關于詩的定義，詩歌是密爾頓成為盲人之后所見到的。”

那個朋友所說的不過如此，但是這個作家卻回到了他的打字機旁。今天，他已經是舉世聞名了。

（5）不要對困難一見鐘情。

困難經常向我們顯示出一種令人感傷的價值，它能對懦弱的自我起一種撫慰的作用，它也能變成失敗和缺點的擋箭牌和托辭。你曾經注意過嗎？有多少人“欣賞”自己不良的健康狀況而安之若素；并把這種狀況作為一個不健康的軸心，讓自己的整個生活都圍

繞著它運轉。威廉·詹姆斯曾說過：天才的實質，就在于知道該忽視哪些東西。為什么不把這條規律應用來對待你的困難呢？忽視那些雞毛蒜皮的問題吧！當大的困難準備向你告辭時，你就敝開大門讓它們出去！那些偉大承認，人生是充滿痛楚、憂傷和苦難的，但是他們卻勇往直前，歡呼雀躍，因為他們擁有神圣的信念，過人的精神力量能使他們戰勝憂傷。

這就是遇到困難時我們應當記取的。因為對我們所有的人來說，困難是一定會出現的。