當(dāng)一場(chǎng)風(fēng)暴來(lái)襲時(shí)，總會(huì)停留一陣子，然后離開。情緒也一樣，來(lái)的時(shí)候會(huì)停留一陣子，然后離開。

人類進(jìn)化的下一步就是超越思想，這是我們現(xiàn)階段的緊急任務(wù)。這并不意味著停止思考，而是至少不再完全認(rèn)同于思想，受制于思想。

生活中值得嫉妒的人寥若晨星，但不幸的人比比皆是。一定的痛苦和煩惱，幾乎是人生的必需品。我們所能做的是接受生活的本來(lái)面目，并且不要為自己制造痛苦，盡量讓生活變得更加有趣和豐盛。也許，人生就此豁然開朗呢？

當(dāng)你與內(nèi)在的寧?kù)o失去了連接，你也就失去了與自己的連接。當(dāng)你失去了與自己的連接，你就會(huì)迷失在這個(gè)世界里。

思想的河流擁有著無(wú)窮的動(dòng)力，很容易就將你卷走。每一個(gè)想法都假裝自己很重要，它只是想吸引你全部的注意力。這里有一個(gè)新的靈修實(shí)踐方法：不要太過(guò)重視自己的想法。

人類進(jìn)化的下一步就是超越思想，這是我們現(xiàn)階段的緊急任務(wù)。這并不意味著停止思考，而是至少不再完全認(rèn)同于思想，受制于思想。

大腦把人生劃分為過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)，這些終是虛無(wú)縹緲的。過(guò)去和未來(lái)只是思維模式，是精神概念。過(guò)去只能在當(dāng)下被記起，你所記起的事情也是在當(dāng)下發(fā)生。至于未來(lái)，當(dāng)它到來(lái)時(shí)，就變成了當(dāng)下。所以，唯一真實(shí)存在的就是當(dāng)下。

在你的人生里，有很多重要的事，但只有一件事絕對(duì)重要。誠(chéng)然，在世俗的眼中，成功與否很重要，健康與否很重要，教育程度很重要，富裕與否也很重要，它們會(huì)影響你的整個(gè)人生。這些事情的確都很重要，然而相對(duì)而言，它們不是絕對(duì)的重要。有一件事比它們重要得多，那就是找到你的本質(zhì)。這件事超越了你短暫的個(gè)體，超越了個(gè)人化的自我感。改變生活環(huán)境并不能幫你找到平和，而在最深的層面認(rèn)清你是誰(shuí)卻可以。